PKM Implementasi Correective Exercise Terhadap Performa Atlet Cabang Olahraga

Sidoarjo, Kabarnow.com-, Pelaksanaan PKM Implementasi Corrective Exercise Terhadap Performa Atlet Cabang Olahraga Bola Voli dilaksanakan di Lapangan Bola Voli Jenggolo, Sidoarjo pada tanggal 25 Agustus 2023 dengan jumlah peserta 100 pelatih Bova Voli sejawa timur. 

Hampir seluruh peserta masih belum memahami tentang Corrective Exercise pada peningkatan performa atlet terutama pada atlet bola voli.

Tingginya frekuensi dan intensitas pertandingan yang dilakukan memunculkan risiko cidera yang mengintai para pemain sewaktu-waktu. 

Salah satu faktor risiko cidera ini juga adalah gerakan-gerakan pada bola voli yang banyak melibatkan daya ledak otot ketika melakukan jump smash, blocking, dimana pemain dituntut untuk melompat setinggi-tingginya dan mendarat kembali untuk bersiap melakukan gerakan berikutnya.

Gerakan-gerakan tersebut tentu akan dapat dilakukan dalam jangka waktu yang panjang ketika latihan teknik gerakan dipersiapkan dengan baik mulai dari tahap pemandu bakat, pembinaan atlet muda, sampai tingkat latihan atlet profesional. 

Akan tetapi, jika tahap-tahap tersebut tidak dilaksanakan dengan baik, maka risiko cidera dari gerakan yang salah dapat datang sewaktu-waktu.

Corrective exercise adalah salah satu bentuk latihan untuk mengkondisikan postur tubuh dan gerakan pemain sesuai dengan sistem gerak yang anatomis sehingga risiko cidera dapat diminimalisir. 

Untuk mengatasi hal tersebut, perlu adanya pelatihan tentang corrective exercise pada para pelatih, tenaga pendukung, dan dengan harapan pengembangan olahraga bla voli dapat berjalan dengan optimal dan menghasilkan prestasi tertinggi dan berkelanjutan.

Dengan diadakannya PKM ini semua pelatih lebih memahami bagaimana cara pencegahan cidera karena latihan,  memaksimlkan performa permainan atlet, serta menangani kondisi muscle imbalance yang memicu terjadinya nyeri maupun cidera pada otot maupun sendi dengan mengimplementasikan Corrective Exercise.(Md)